Quando usar suplementos ?

Quando nos empenhamos numa tividade fisíca, principalmente a musculação, muitas vezes precisaremos de uma boa limentação para que obtenhamos a melhor performance e o melhor resultado.

A finalidade da suplementação para praticantes de atividade física serve para repor as proteinas necessárias que a sua alimentação habitual não consegue prover.
Os suplementos não devem ser usados por pessoas numa atividade normal pois eles podem ser convertidos em gorduras e podem provocar males a saúde se usados erradamente
Portando a suplementação é apenas aconselhada para praticantes de esporte ou atividade física intensa ou média que precisam compensar uma carência de proteinas não encontradas na sua limentação cotidiana.

Apenas com os suplementos se tem bons resultados, embora com menos velocidade (e riscos) do que os anabolizantes, alguns suplementos, como os compostos de carboidratos, podem ser bastante eficientes para o ganho de massa muscular

Uma proteina muito conhecida e usada por atletas a praticantes de musculação é o Whey protein que é uma Combinação ideal de aminoácidos para melhorar a composição corporal ele melhora da performance atlética e o crescimento muscular ele é Solúvel, fácil de digerir, altíssimo valor biológico, eficientemente absorvido pelo corpo.