Muitas pessoas ficam em dúvida se os shakes realmente funcionam para perda de gorduras ? bom eles podem até resolver o problema temporáriamente, mas será que você vai passar a vida toda se alimentando dos shakes ?
O shakes podem até dar um folêgo para uma deita de perda de peso,mas cuidado é muito melhor uma re-educação alimentar do que por em risco a perda de massa muscular e acabar por diminuir seu metabolismo,tendo depois o efeito Rebot.
Dietas erradas e que aparentemente funcionam podem mascarar que você está tendo mais prejuizos do que benefícios,quando segue-se estas dietas erradas, e há uma perda não somente de gorduras,mas tambem de músculos o resultado é a diminuição do metabolismo, assim o organismo passa a queimar calorias muito lentamente,isto é oque faz com quem se tenha o efeito rebot,comendo pouco mas sempre engordando mais.
Em vez de agitar o Shake,pratique mais atividade física e shake yourself,agite-se você mesmo com mais atividades aeróbicas.
O shakes podem até dar um folêgo para uma deita de perda de peso,mas cuidado é muito melhor uma re-educação alimentar do que por em risco a perda de massa muscular e acabar por diminuir seu metabolismo,tendo depois o efeito Rebot.
Dietas erradas e que aparentemente funcionam podem mascarar que você está tendo mais prejuizos do que benefícios,quando segue-se estas dietas erradas, e há uma perda não somente de gorduras,mas tambem de músculos o resultado é a diminuição do metabolismo, assim o organismo passa a queimar calorias muito lentamente,isto é oque faz com quem se tenha o efeito rebot,comendo pouco mas sempre engordando mais.
Em vez de agitar o Shake,pratique mais atividade física e shake yourself,agite-se você mesmo com mais atividades aeróbicas.
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