O ator Kellan Lutz contou à edição de novembro da revista Men's Health o segredo de seu abdômen sarado e os músculos de deus grego que exibe no filme Immortals (Imortais, ainda sem previsão de estreia no Brasil): uma dieta altamente proteica. "Comi 16 ovos no café da manhã", contou.
É que o ovo contém albumina, a albumina aumenta a massa magra, e o ovo é uma alternativa bastante saudável para repor os aminoácidos essenciais ao funcionamento do organismo. A proteína é de extrema importância para o nosso organismo, principalmente por sua função construtora e reparadora, que além de participarem da formação de hormonas, enzimas e anticorpos, afirma as nutricionistas.
Com 99 kg de muito músculo, o ator de Crepúsculo contou que investiu nos exercícios ao ar livre, pois não gosta de malhar. "Não gosto de fazer ginástica, mas gosto de enganar meu corpo. Para o filme, eu malhei todos os dias. Eu corria na praia, fazia barra, atirava rochas e pneus e costumava disputar com os outros atores quem fazia mais flexões, só para manter a sanidade", contou, lembrando dos colegas de elenco Henry Cavill e Mickey Rourke.
Lutz e os colegas também realizaram treinamentos semelhantes aos dos lutadores de UFC. "E filmamos na África. É muito quente por lá. Tentávamos estimular um ao outro ao máximo para não desistir", destacou o ator, que interpreta Poseidon no novo filme.
É que o ovo contém albumina, a albumina aumenta a massa magra, e o ovo é uma alternativa bastante saudável para repor os aminoácidos essenciais ao funcionamento do organismo. A proteína é de extrema importância para o nosso organismo, principalmente por sua função construtora e reparadora, que além de participarem da formação de hormonas, enzimas e anticorpos, afirma as nutricionistas.
Com 99 kg de muito músculo, o ator de Crepúsculo contou que investiu nos exercícios ao ar livre, pois não gosta de malhar. "Não gosto de fazer ginástica, mas gosto de enganar meu corpo. Para o filme, eu malhei todos os dias. Eu corria na praia, fazia barra, atirava rochas e pneus e costumava disputar com os outros atores quem fazia mais flexões, só para manter a sanidade", contou, lembrando dos colegas de elenco Henry Cavill e Mickey Rourke.
Lutz e os colegas também realizaram treinamentos semelhantes aos dos lutadores de UFC. "E filmamos na África. É muito quente por lá. Tentávamos estimular um ao outro ao máximo para não desistir", destacou o ator, que interpreta Poseidon no novo filme.
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