A água é muito importante para saúde humana,é impressionante a quantidade de pessoas que não gostam de tomar água,elas literalmente não sentem prazer na água.
Eu conheço pessoas que dizem só tomar refrigerante ou suco,mas isto futuramente trará vários males a sua saúde.
A água é uma subtância divida e indispensável para o perfeito funcionamento do nosso corpo,é como fosse um lubrificante interno para que uma máquina funcione perfeitamente.
A água purifica os rins e evita a formação de cauculos renais, ou pedras nos rins devemos fazer do ato de beber água um habito e é muito bom tomar pela manhã em jejum, um copo de água pura e fresca, e outro copo à noite, antes de deitar.
A água gelada por exemplo ajuda perder calorias porque quando você ingere o líquido gelado o corpo trabalha para aquecê-lo.
Esse processo, chamado termogênese, gera aumento de consumo de energia, ajudando assim a promover a queima calórica.
O consumo de água ideal é de, no mínimo, 2 litros pelo menos durante o dia. tomar água regularmente hidrata tambem a pele e a deixa com um saudável e sedosa e limpa.
O consumo de água no entanto nao pode ser desregulado pois pode ser prejudicial principalmente se acompanhado de uma dieta irregular de sódio "Sal" porque resulta na retenção de liquido e aumento da pressão arterial.
Eu conheço pessoas que dizem só tomar refrigerante ou suco,mas isto futuramente trará vários males a sua saúde.
A água é uma subtância divida e indispensável para o perfeito funcionamento do nosso corpo,é como fosse um lubrificante interno para que uma máquina funcione perfeitamente.
A água purifica os rins e evita a formação de cauculos renais, ou pedras nos rins devemos fazer do ato de beber água um habito e é muito bom tomar pela manhã em jejum, um copo de água pura e fresca, e outro copo à noite, antes de deitar.
A água gelada por exemplo ajuda perder calorias porque quando você ingere o líquido gelado o corpo trabalha para aquecê-lo.
Esse processo, chamado termogênese, gera aumento de consumo de energia, ajudando assim a promover a queima calórica.
O consumo de água ideal é de, no mínimo, 2 litros pelo menos durante o dia. tomar água regularmente hidrata tambem a pele e a deixa com um saudável e sedosa e limpa.
O consumo de água no entanto nao pode ser desregulado pois pode ser prejudicial principalmente se acompanhado de uma dieta irregular de sódio "Sal" porque resulta na retenção de liquido e aumento da pressão arterial.
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