Dieta de shakes funcionam ?

Muitas pessoas ficam em dúvida se os shakes realmente funcionam para perda de gorduras ? bom eles podem até resolver o problema temporáriamente, mas será que você vai passar a vida toda se alimentando dos shakes ?

O shakes podem até dar um folêgo para uma deita de perda de peso,mas cuidado é muito melhor uma re-educação alimentar do que por em risco a perda de massa muscular e acabar por diminuir seu metabolismo,tendo depois o efeito Rebot.

Dietas erradas e que aparentemente funcionam podem mascarar que você está tendo mais prejuizos do que benefícios,quando  segue-se estas dietas erradas, e há uma perda não somente de gorduras,mas tambem de músculos o resultado é a diminuição do metabolismo, assim o organismo passa a queimar calorias muito lentamente,isto é oque faz com quem se tenha o efeito rebot,comendo pouco mas sempre engordando mais.


Em vez de agitar o Shake,pratique mais atividade física e shake yourself,agite-se você mesmo com mais atividades aeróbicas.