Suco desintoxicante

A cenoura e o limão são ótimos no trabalho de desintoxicação,e seus nutrientes ótimo quando combinados juntos pois o açúcar da cenoura suaviza a acidez do limão.

E se misturar o óleo de linhaça aumenta o poder de limpeza pois seu efeito exerce uma ação suave sobre a digestão, e ele m é rico em ácido alfalinoléico, uma importante fonte de ácidos graxos essenciais.


A combinação desses três elementos se produz um delicioso suco, rico em nutrientes como vitaminas C, K, ácido fólico, betacaroteno, ácidos graxos ômega-3 e ômega-6,Lembrando que este suco deve ser ingerido em jejum.


Veja como preparar :

Ingredientes

- 4 cenouras grandes sem as pontas e cortadas em pedaços grossos
- 2 limões descascados e sem sementes cortados em quatro
- 1 colher (sopa) de óleo de linhaça

Modo de preparo


Passe a cenoura e o limão pela centrífuga alternadamente, junte o óleo, mexa e beba em seguida.

Rendimento

Rende aproximadamente duas porções, embora o rendimento possa variar em função do tamanho dos ingredientes e de seu teor de água